Herbstzeit ist Kuschelzeit!
Wenn es draußen kühler wird und die Tage kürzer werden, ist unser Sofa doch manchmal einfach zu verlockend. Wir kuscheln uns in eine warme, weiche Decke, nehmen ein gutes Buch zur Hand oder machen es uns mit einem schönen Film gemütlich.Und was darf dabei auf keinen Fall fehlen? Natürlich ein warmes Getränk! Eine schöne Tasse Tee oder ein duftender Kaffee gehören für viele einfach dazu.
Aber haben Sie schon einmal daran gedacht, einfach nur warmes Wasser zu trinken? Ohne Teebeutel, ohne Zucker und ohne irgendwelche anderen Zutaten?
Zugegeben, für uns klingt das zunächst vielleicht ein bisschen ungewöhnlich. Dabei gehört warmes Wasser in anderen Teilen der Welt schon lange ganz selbstverständlich zum Alltag.
In China ist warmes Wasser etwas ganz Alltägliches
Stellen Sie sich vor, Sie sind in China unterwegs und möchten etwas trinken. Statt eines Glases kalten Wassers bekommen Sie möglicherweise eine Tasse warmes Wasser angeboten. Und das nicht nur im Winter, sondern auch mitten im Sommer.
Was uns vielleicht überrascht, ist dort für viele Menschen völlig normal. In zahlreichen Haushalten stehen Thermoskannen bereit, damit jederzeit warmes Wasser verfügbar ist.
Diese Gewohnheit hat verschiedene Wurzeln. In der traditionellen chinesischen Medizin spielt Wärme eine wichtige Rolle. Kalte Getränke gelten dort häufig als weniger bekömmlich, während warmes Wasser als angenehmer für den Körper angesehen wird.
Daneben gibt es einen ganz praktischen Hintergrund: Das Abkochen von Wasser wurde in China über lange Zeit auch aus hygienischen Gründen gefördert. Besonders im 20. Jahrhundert trugen öffentliche Gesundheitskampagnen dazu bei, dass sich das Trinken von heißem, abgekochtem Wasser im Alltag verbreitete.
Und irgendwann wird aus einer solchen Gewohnheit einfach etwas Selbstverständliches, das von einer Generation an die nächste weitergegeben wird.
Was die indische Heilkunst über warmes Wasser sagt
Auch in Indien hat warmes Wasser einen festen Platz in traditionellen Gesundheitsvorstellungen.
Vielleicht haben Sie schon einmal etwas vom Ayurveda gehört. Diese indische Heilkunst beschäftigt sich seit langer Zeit mit Ernährung, Lebensgewohnheiten und dem Zusammenspiel von Körper und Geist. Ein wichtiger Begriff ist dabei Agni, das sogenannte Verdauungsfeuer. Nach ayurvedischer Vorstellung ist es für die Verarbeitung unserer Nahrung von großer Bedeutung.
Warmes Wasser soll dieses Verdauungsfeuer unterstützen. Deshalb wird im Ayurveda häufig empfohlen, über den Tag verteilt immer wieder kleine Schlucke warmes Wasser zu trinken. Besonders am Morgen gehört das für manche Menschen zum gewohnten Tagesablauf.
Dabei geht es nicht darum, möglichst viel oder möglichst heißes Wasser zu trinken.
Ob all diese traditionellen Vorstellungen auch wissenschaftlich zutreffen, ist eine andere Frage. Interessant ist aber, dass warmes Wasser in diesen Kulturen nicht bloß als Ersatz für Tee gesehen wird. Es ist ein eigenständiges Getränk, das für sich steht.
Und was ist an diesen alten Überlieferungen dran?
Warmem Wasser werden ja einige positive Eigenschaften nachgesagt. Es soll die Verdauung unterstützen, den Stoffwechsel anregen und sogar beim Entgiften helfen.
Wissenschaftlich ausreichend belegt sind viele dieser besonderen Wirkungen bisher allerdings nicht. Was wir aber wissen: Unser Körper braucht Wasser, ganz gleich, ob wir es kalt oder warm trinken.
Aber mal ganz abgesehen von wissenschaftlichen Untersuchungen: Wer kennt nicht dieses herrliche Gefühl, wenn man nach einem langen Herbstspaziergang durchgefroren nach Hause kommt und die Hände um eine warme Tasse legt?
Die Wärme, der erste Schluck, dieses langsame Wieder-Aufwärmen. Das tut einfach gut.
Und vielleicht müssen wir auch gar nicht immer nach einer besonderen gesundheitlichen Wirkung suchen. Manchmal reicht es doch schon, wenn wir etwas als angenehm empfinden und es uns Freude macht.
Ein Versuch ist es wert!
Laden Sie sich selbst zu einer guten Tasse warmem Wasser ein! Zapfen Sie sich dafür einfach ein frisches Glas Wasser aus Ihrem Acala-Filter und erwärmen Sie es auf Ihre persönliche Wohlfühltemperatur.Vielleicht sind Sie überrascht, wie gut es schmeckt und wie angenehm es sich anfühlt.
Und wer weiß, vielleicht wird Ihre Auswahl an Lieblingsgetränken neben Tee und Kaffee schon bald um eine Tasse warmes Wasser reicher.